一、笑能却病，乐以忘忧；知足知止，不忮不求。二、欲勿过奢，适...
发布时间:2020-05-03 23:25:37 阅读(75)
一、笑能却病，乐以忘忧；知足知止，不忮不求。二、欲勿过奢，适可而止；精神欲望，亦复如此。三、一日三分，八时工作；八时睡眠，八时康乐。四、从事工作，切忌紧张；忘却年纪，老也何妨。五，营养过度，无过不及；青菜豆腐，最为合适。六、食勿求饱，饮勿过量；暴饮暴食，有损健康。七、水果佐餐，多饮开水；沐浴运动，汗出斯止。八、倦来即睡，无妨打盹；祛除杂念，闭目养神。九、运动健身，切忌间断；晨兴睡前，至少两遍。十、空气阳光，固当接近；山水名胜，亦宜访问、十一、环境整洁，身心俱舒；常洒药剂，勤加扫除。十二、服务助人，快乐之本；孳孳为善，造福人群。
